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FutureInsight.info

AI、ビッグデータ、ライフサイエンス、テクノロジービッグプレイヤーの動向、これからの働き方などの「未来」に注目して考察するブログです。

眠りの必要性

コメント

RadiumSoftwareDevelopmentPolyphasic sleepがおもしろい。

ポリフェーズ睡眠という、4時間毎に30分の睡眠を摂るという方法で、これを使うと30分×6で一日3時間の睡眠で足りるという。レオナルド・ダ・ヴィンチはこの睡眠を使って一日4時間の睡眠で創作活動を続けたらしいが、医学的な根拠に乏しいのが問題点らしい。

ある意味、睡眠をコントロールするというのは忙しい時の最高のライフハックなので、できるだけ良質な催眠を過不足なく取るというのは、社会人になっても心がけたい。実家の青森に帰ると、強制的にPM12時に寝てAM7時に起きるという健全な生活になってしまうんだけど、これを続けたいなー。とりあえず、前期は「創聖のアクエリオン」をみるために、そのリズムが崩れてしまいました。今期は、なんかおもしろげなアニメが見あたらないので、催眠のリズムは守ることができるのではないかと思います。

それにしても、今日は腹が痛かった。