RadiumSoftwareDevelopmentのPolyphasic sleepがおもしろい。
ポリフェーズ睡眠という、４時間毎に３０分の睡眠を摂るという方法で、これを使うと30分×６で一日３時間の睡眠で足りるという。レオナルド・ダ・ヴィンチはこの睡眠を使って一日４時間の睡眠で創作活動を続けたらしいが、医学的な根拠に乏しいのが問題点らしい。
ある意味、睡眠をコントロールするというのは忙しい時の最高のライフハックなので、できるだけ良質な催眠を過不足なく取るというのは、社会人になっても心がけたい。実家の青森に帰ると、強制的にPM１２時に寝てAM７時に起きるという健全な生活になってしまうんだけど、これを続けたいなー。とりあえず、前期は「創聖のアクエリオン」をみるために、そのリズムが崩れてしまいました。今期は、なんかおもしろげなアニメが見あたらないので、催眠のリズムは守ることができるのではないかと思います。
それにしても、今日は腹が痛かった。
